James Clear 提過人生有四個爐子：家庭、健康、朋友、工作。人的燃料(精力、時間)是有限的，若想在任一爐子燒得出好料，通常要關掉至少一個爐子，若是要煉出精鋼，大概率要關掉另兩個爐子。

我的例子：學生時代揮霍青春，那時似乎只有「朋友」這口爐。後來進大公司上班，只顧著「工作」這口爐，它確實燒得旺，但長期偏頗的結果是「朋友」這口爐快熄滅，「家庭」、「健康」這兩口爐都打翻了...

過去一年專心重新點燃「家庭」、「健康」這兩口爐，也將「朋友」這口爐添加些薪柴。這四爐開開關關的經驗，得到了一些血淚換來的心得。

1. 這四口爐子並不是同樣重要，健康與家庭不能發現熄了才想重啟，平時就要關注，可以一陣子是小火，但心中要明白其他的火爐遲早要關小並回頭看顧健康與家庭，這兩爐的薪火不能視為理所當然。

2. 搞清楚誰擁有工作這口爐。這爐若是別人的，我們努力添柴火確實能利用大火做許多事，但若爐主突然把它給沒收或澆熄呢？盡早搭建自己的小爐是對自己最安全的努力，兼顧兩爐確實很困難，所以不要選擇增長與時間投入成正比的模式，選擇可以持續累積的路，但它需要耐心與勇氣。

3. 有時某口爐就是會遇到變故，輕則熄火，重則砸鍋...這時遷怒是沒有幫助的，因為遷怒就是把現狀的責任推給別人 = 把自己當作受害者 = 不用對自己的選擇負責 = 放棄了自主權 = 逃避自由。自由是天賦人權，但老天會測試我們值不值得擁有它，上天想知道我們是否已從自己的歷史淬煉出勇氣與智慧。

死灰不易復燃，而自由之火的燃料只能從內心汲取。